Yo lo llamo acondicionamiento corporal, probablemente por que se aplica un amplio espectro de clases de danzas o de ejercicios. Son clases para todas las edades, desde los quince hasta los setenta y cinco años aproximadamente. Es acondicionar el cuerpo pero sin esfuerzos innecesarios ni técnicas de moda.
La influencia de los ejercicios tienen influencia desde técnica de danza, pasando por
lo deportivo y terminando con el yoga. Esta combinación hace que el cuerpo no solo tenga flexibilidad, fuerza y vigor, también se mueva con gracia, mas libremente.
Con bromas y estímulos hace que los alumnos se sobrepongan a las inhibiciones que lo agobian en su vida diaria.
Otra parte de la clase son los juegos. Con elementos como pelotas, sogas, colchonetas las personas mayores se han olvidado de compartir un juego de competir quién llega primero a la meta. Toda esa experiencia “nueva” los pone de muy buen humor y no pueden creer que se pongan nerviosos cuando les toca salir corriendo con una pelota para entregársela a un compañero.
Creo que son las clases mas apropiadas para mantener en buenas condiciones el físico y la cabeza relajada de las ocupaciones del día. Ha divertirse!!!!!!
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